Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, cod de Atlantic, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor) şi sărat

Peşte, cod de Atlantic, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor) şi sărat

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	bucată	80

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	6.433
Acid glutamic	g	9.378
Alanină	g	3.799
Arginină	g	3.759
Histidină	g	1.849
Cistină	g	0.673
Valină	g	3.236
Prolină	g	2.221
Serină	g	2.563
Fenilalanină	g	2.452
Glicină	g	3.015
Triptofan	g	0.704
Treonină	g	2.754
Izoleucină	g	2.895
Leucină	g	5.106
Lizină	g	5.769
Metionină	g	1.859
Tirozină	g	2.121
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.342
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.804
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.462
Colesterol	mg	152
Macronutrienți
Apă	g	16.14
Aport caloric / Energic total	kcal	290
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.37
Proteine	g	62.82
Minerale
Calciu	mg	160
Cupru	mg	0.176
Fier	mg	2.5
Fosfor	mg	950
Magneziu	mg	133
Mangan	mg	0.05
Potasiu	mg	1458
Seleniu	µg	147.8
Sodiu	mg	7027
Zinc	mg	1.59
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	291.3
Vitamina D (D2 + D3)	µg	4
Retinol	µg	42
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	4
Vitamina A, IU	IU	140
Vitamina A, RAE	µg	42
Vitamina D	IU	161
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.268
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	2.84
Vitamina B12	µg	10
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.24
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.675
Vitamina B6	mg	0.864
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.4
Vitamina C	mg	3.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	25

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa cod peste sotat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, cod de Atlantic, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor) şi sărat

Cautare