Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, cod de Pacific, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, cod de Pacific, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	90

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.87
Acid glutamic	g	2.818
Alanină	g	1.076
Arginină	g	1.204
Histidină	g	0.397
Cistină	g	0.167
Valină	g	0.897
Prolină	g	0.628
Serină	g	0.794
Fenilalanină	g	0.73
Glicină	g	0.871
Triptofan	g	0.231
Treonină	g	0.807
Izoleucină	g	0.833
Leucină	g	1.486
Lizină	g	1.716
Metionină	g	0.512
Tirozină	g	0.679
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.089
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.201
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.105
Acizi graşi trans (total)	g	0.006
Colesterol	mg	57
Macronutrienți
Apă	g	80.31
Aport caloric / Energic total	kcal	85
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.5
Proteine	g	18.73
Minerale
Calciu	mg	10
Cupru	mg	0.024
Fier	mg	0.2
Fosfor	mg	345
Magneziu	mg	24
Mangan	mg	0.015
Potasiu	mg	289
Seleniu	µg	28
Sodiu	mg	372
Zinc	mg	0.39
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	79.7
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.6
Retinol	µg	2
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.6
Vitamina A, IU	IU	7
Vitamina A, RAE	µg	2
Vitamina D	IU	24
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.038
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.67
Vitamina B12	µg	2.31
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.055
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.343
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.361
Vitamina B6	mg	0.136
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	8

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa cod peste sotat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, cod de Pacific, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare