Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, cod de Pacific, nepreparat

Peşte, cod de Pacific, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	116

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.525
Acid glutamic	g	2.297
Alanină	g	0.877
Arginină	g	0.982
Histidină	g	0.324
Cistină	g	0.136
Valină	g	0.731
Prolină	g	0.512
Serină	g	0.647
Fenilalanină	g	0.595
Glicină	g	0.71
Triptofan	g	0.188
Treonină	g	0.658
Izoleucină	g	0.679
Leucină	g	1.211
Lizină	g	1.399
Metionină	g	0.418
Tirozină	g	0.553
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.073
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.164
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.085
Acizi graşi trans (total)	g	0.005
Colesterol	mg	47
Macronutrienți
Apă	g	83.95
Aport caloric / Energic total	kcal	69
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.41
Proteine	g	15.27
Minerale
Calciu	mg	8
Cupru	mg	0.019
Fier	mg	0.16
Fosfor	mg	281
Magneziu	mg	20
Mangan	mg	0.012
Potasiu	mg	235
Seleniu	µg	22.9
Sodiu	mg	303
Zinc	mg	0.31
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	65
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.5
Retinol	µg	2
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.5
Vitamina A, IU	IU	6
Vitamina A, RAE	µg	2
Vitamina D	IU	20
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.033
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.54
Vitamina B12	µg	1.98
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.045
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.095
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.294
Vitamina B6	mg	0.117
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	7

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: cod peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, cod de Pacific, nepreparat

Cautare