Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte curcubeu, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte curcubeu, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.314
Acid glutamic	g	3.374
Alanină	g	1.367
Arginină	g	1.352
Histidină	g	0.665
Cistină	g	0.242
Valină	g	1.164
Prolină	g	0.799
Serină	g	0.922
Fenilalanină	g	0.882
Glicină	g	1.085
Triptofan	g	0.253
Treonină	g	0.991
Izoleucină	g	1.041
Leucină	g	1.837
Lizină	g	2.076
Metionină	g	0.669
Tirozină	g	0.763
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.822
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.135
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.579
Colesterol	mg	90
Macronutrienți
Apă	g	72.79
Aport caloric / Energic total	kcal	124
Lipide / Grăsimi (total)	g	3.1
Proteine	g	22.6
Minerale
Calciu	mg	77
Cupru	mg	0.178
Fier	mg	1.15
Fosfor	mg	295
Magneziu	mg	38
Mangan	mg	0.9
Potasiu	mg	372
Seleniu	µg	46.8
Sodiu	mg	77
Zinc	mg	2.12
Vitamine
Retinol	µg	17
Vitamina A, IU	IU	58
Vitamina A, RAE	µg	17
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.01
Vitamina B12	µg	3.97
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.146
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.766
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.74
Vitamina B6	mg	0.17
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	5

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa curcubeu peste sotat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte curcubeu, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare