Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte Cynoscion nebulosus, „păstrăvi de mare” specii amestecate, nepreparat

Peşte Cynoscion nebulosus, „păstrăvi de mare” specii amestecate, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	238

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.715
Acid glutamic	g	2.5
Alanină	g	1.013
Arginină	g	1.002
Histidină	g	0.493
Cistină	g	0.179
Valină	g	0.863
Prolină	g	0.592
Serină	g	0.683
Fenilalanină	g	0.654
Glicină	g	0.804
Triptofan	g	0.188
Treonină	g	0.734
Izoleucină	g	0.772
Leucină	g	1.361
Lizină	g	1.538
Metionină	g	0.496
Tirozină	g	0.565
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.884
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.725
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.009
Colesterol	mg	83
Macronutrienți
Apă	g	78.09
Aport caloric / Energic total	kcal	104
Lipide / Grăsimi (total)	g	3.61
Proteine	g	16.74
Minerale
Calciu	mg	17
Cupru	mg	0.03
Fier	mg	0.27
Fosfor	mg	250
Magneziu	mg	31
Mangan	mg	0.015
Potasiu	mg	341
Seleniu	µg	36.5
Sodiu	mg	58
Zinc	mg	0.45
Vitamine
Retinol	µg	30
Vitamina A, IU	IU	100
Vitamina A, RAE	µg	30
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.06
Vitamina B12	µg	3
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.17
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.4
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.75
Vitamina B6	mg	0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	5

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: cynoscion nebulosus păstrăvi peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte Cynoscion nebulosus, „păstrăvi de mare” specii amestecate, nepreparat

Cautare