Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, halibut, Groenlanda, nepreparat

Peşte, halibut, Groenlanda, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
0,5	filé	204

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.471
Acid glutamic	g	2.145
Alanină	g	0.869
Arginină	g	0.86
Histidină	g	0.423
Cistină	g	0.154
Valină	g	0.74
Prolină	g	0.508
Serină	g	0.586
Fenilalanină	g	0.561
Glicină	g	0.69
Triptofan	g	0.161
Treonină	g	0.63
Izoleucină	g	0.662
Leucină	g	1.168
Lizină	g	1.32
Metionină	g	0.425
Tirozină	g	0.485
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	8.378
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.367
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.419
Colesterol	mg	46
Macronutrienți
Apă	g	70.27
Aport caloric / Energic total	kcal	186
Lipide / Grăsimi (total)	g	13.84
Proteine	g	14.37
Minerale
Calciu	mg	3
Cupru	mg	0.03
Fier	mg	0.66
Fosfor	mg	164
Magneziu	mg	26
Mangan	mg	0.012
Potasiu	mg	268
Seleniu	µg	36.5
Sodiu	mg	80
Zinc	mg	0.4
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	61.8
Vitamina D (D2 + D3)	µg	27.4
Retinol	µg	14
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	27.4
Vitamina A, IU	IU	47
Vitamina A, RAE	µg	14
Vitamina D	IU	1097
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.73
Vitamina B12	µg	1
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.08
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.25
Vitamina B6	mg	0.42
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	1

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: halibut peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, halibut, Groenlanda, nepreparat

Cautare