Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, hering, Atlantic, în oţet

Peşte, hering, Atlantic, în oţet

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	bucată	15

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.453
Acid glutamic	g	2.118
Alanină	g	0.858
Arginină	g	0.849
Histidină	g	0.418
Cistină	g	0.152
Valină	g	0.731
Prolină	g	0.502
Serină	g	0.579
Fenilalanină	g	0.554
Glicină	g	0.681
Triptofan	g	0.159
Treonină	g	0.622
Izoleucină	g	0.654
Leucină	g	1.153
Lizină	g	1.303
Metionină	g	0.42
Tirozină	g	0.479
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	11.947
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.679
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.381
Colesterol	mg	13
Macronutrienți
Apă	g	55.22
Aport caloric / Energic total	kcal	262
Carbohidraţi (total)	g	9.64
Glucide/Zaharuri (total)	g	7.71
Lipide / Grăsimi (total)	g	18
Proteine	g	14.19
Minerale
Calciu	mg	77
Cupru	mg	0.105
Fier	mg	1.22
Fosfor	mg	89
Magneziu	mg	8
Mangan	mg	0.04
Potasiu	mg	69
Seleniu	µg	58.5
Sodiu	mg	870
Zinc	mg	0.53
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	104.1
Vitamina D (D2 + D3)	µg	2.8
Retinol	µg	258
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	2.8
Vitamina A, IU	IU	860
Vitamina A, RAE	µg	258
Vitamina D	IU	113
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.036
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.71
Vitamina B12	µg	4.27
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.139
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.3
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.081
Vitamina B6	mg	0.17
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	2

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: hering otet peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, hering, Atlantic, în oţet

Cautare