Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, icre de divesre tipuri, nepreparate

Peşte, icre de divesre tipuri, nepreparate

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	14
1	conservă, cu solide şi lichide	227

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.789
Acid glutamic	g	2.67
Alanină	g	1.428
Arginină	g	1.278
Histidină	g	0.607
Cistină	g	0.389
Valină	g	1.307
Prolină	g	1.189
Serină	g	0.975
Fenilalanină	g	1.092
Glicină	g	0.65
Triptofan	g	0.293
Treonină	g	1.017
Izoleucină	g	1.142
Leucină	g	1.956
Lizină	g	1.699
Metionină	g	0.553
Tirozină	g	1.121
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.661
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.656
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.456
Colesterol	mg	374
Macronutrienți
Apă	g	67.73
Aport caloric / Energic total	kcal	143
Carbohidraţi (total)	g	1.5
Lipide / Grăsimi (total)	g	6.42
Proteine	g	22.32
Minerale
Calciu	mg	22
Cupru	mg	0.1
Fier	mg	0.6
Fosfor	mg	402
Magneziu	mg	20
Mangan	mg	0.01
Potasiu	mg	221
Seleniu	µg	40.3
Sodiu	mg	91
Zinc	mg	1
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină	µg	214
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	335.4
Vitamina D (D2 + D3)	µg	12.1
Retinol	µg	90
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	12.1
Vitamina A, IU	IU	299
Vitamina A, RAE	µg	90
Vitamina D	IU	484
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.24
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	7
Vitamina B12	µg	10
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.74
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.8
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1
Vitamina B6	mg	0.16
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.2
Vitamina C	mg	16
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	80

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: divesre icre peste tipuri

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, icre de divesre tipuri, nepreparate

Cautare