Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, oase de peşte, congelate, preparat

Peşte, oase de peşte, congelate, preparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	bucată	57
1	baton de peşte	28

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.816
Acid glutamic	g	2.317
Alanină	g	0.546
Arginină	g	0.592
Histidină	g	0.23
Betaină	mg	18.5
Valină	g	0.5
Prolină	g	0.783
Serină	g	0.49
Fenilalanină	g	0.47
Glicină	g	0.474
Hidroxiprolină	g	0.002
Triptofan	g	0.122
Treonină	g	0.372
Izoleucină	g	0.429
Leucină	g	0.852
Lizină	g	0.795
Metionină	g	0.296
Tirozină	g	0.286
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.193
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	7.824
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.733
Acizi graşi trans (total)	g	0.124
Colesterol	mg	28
Macronutrienți
Amidon	g	20.46
Apă	g	49.5
Aport caloric / Energic total	kcal	277
Carbohidraţi (total)	g	21.66
Fibre (total)	g	1.5
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.1
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.65
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.3
Lactoză (inclusă în glucide)	g	0.12
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.56
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.58
Lipide / Grăsimi (total)	g	16.23
Proteine	g	11.01
Minerale
Calciu	mg	16
Cupru	mg	0.059
Fier	mg	0.84
Fosfor	mg	191
Magneziu	mg	25
Mangan	mg	0.182
Potasiu	mg	185
Seleniu	µg	15.7
Sodiu	mg	402
Zinc	mg	0.42
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	3
Beta Cryptoxanthina	µg	2
Luteină + zeaxantină	µg	42
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	42.8
Retinol	µg	3
Vitamina A, IU	IU	18
Vitamina A, RAE	µg	4
Vitamina D	IU	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.122
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	6.88
Vitamina B12	µg	0.96
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.116
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.536
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.272
Vitamina B6	mg	0.078
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	4.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	24

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: oase peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, oase de peşte, congelate, preparat

Cautare