Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte oceanic, specii diverse, nepreparat

Peşte oceanic, specii diverse, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
0,5	filé	187

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.37
Acid glutamic	g	3.455
Alanină	g	1.4
Arginină	g	1.385
Histidină	g	0.681
Cistină	g	0.248
Valină	g	1.192
Prolină	g	0.818
Serină	g	0.944
Fenilalanină	g	0.904
Glicină	g	1.111
Triptofan	g	0.259
Treonină	g	1.015
Izoleucină	g	1.066
Leucină	g	1.881
Lizină	g	2.126
Metionină	g	0.685
Tirozină	g	0.781
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.99
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.42
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.28
Colesterol	mg	55
Macronutrienți
Apă	g	74.52
Aport caloric / Energic total	kcal	146
Lipide / Grăsimi (total)	g	5.24
Proteine	g	23.14
Minerale
Calciu	mg	23
Cupru	mg	0.045
Fier	mg	0.49
Fosfor	mg	157
Magneziu	mg	30
Mangan	mg	0.015
Potasiu	mg	420
Seleniu	µg	36.5
Sodiu	mg	39
Zinc	mg	0.52
Vitamine
Retinol	µg	29
Vitamina A, IU	IU	95
Vitamina A, RAE	µg	29
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.144
Vitamina B12	µg	1.3
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	6.8
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.59
Vitamina B6	mg	0.16
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina C	mg	2.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	4

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: oceanic peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte oceanic, specii diverse, nepreparat

Cautare