Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, păstrăv curcubeu, sălbatic, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, păstrăv curcubeu, sălbatic, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	143

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.348
Acid glutamic	g	3.422
Alanină	g	1.387
Arginină	g	1.372
Histidină	g	0.675
Cistină	g	0.246
Valină	g	1.181
Prolină	g	0.811
Serină	g	0.935
Fenilalanină	g	0.895
Glicină	g	1.1
Triptofan	g	0.257
Treonină	g	1.005
Izoleucină	g	1.056
Leucină	g	1.863
Lizină	g	2.105
Metionină	g	0.679
Tirozină	g	0.774
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.746
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.831
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.619
Colesterol	mg	69
Macronutrienți
Apă	g	70.5
Aport caloric / Energic total	kcal	150
Lipide / Grăsimi (total)	g	5.82
Proteine	g	22.92
Minerale
Calciu	mg	86
Cupru	mg	0.058
Fier	mg	0.38
Fosfor	mg	269
Magneziu	mg	31
Mangan	mg	0.021
Potasiu	mg	448
Seleniu	µg	13.2
Sodiu	mg	56
Zinc	mg	0.51
Vitamine
Retinol	µg	15
Vitamina A, IU	IU	50
Vitamina A, RAE	µg	15
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.152
Vitamina B12	µg	6.3
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.097
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.77
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.065
Vitamina B6	mg	0.346
Vitamina C	mg	2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	19

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa curcubeu pastrav peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, păstrăv curcubeu, sălbatic, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare