Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, păstrăv curcubeu, sălbatic, nepreparat

Peşte, păstrăv curcubeu, sălbatic, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	159

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.097
Acid glutamic	g	3.057
Alanină	g	1.239
Arginină	g	1.225
Histidină	g	0.603
Cistină	g	0.22
Valină	g	1.055
Prolină	g	0.724
Serină	g	0.836
Fenilalanină	g	0.799
Glicină	g	0.983
Triptofan	g	0.229
Treonină	g	0.898
Izoleucină	g	0.944
Leucină	g	1.664
Lizină	g	1.881
Metionină	g	0.606
Tirozină	g	0.691
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.129
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.237
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.722
Colesterol	mg	59
Macronutrienți
Apă	g	71.87
Aport caloric / Energic total	kcal	119
Lipide / Grăsimi (total)	g	3.46
Proteine	g	20.48
Minerale
Calciu	mg	67
Cupru	mg	0.109
Fier	mg	0.7
Fosfor	mg	271
Magneziu	mg	31
Mangan	mg	0.158
Potasiu	mg	481
Seleniu	µg	12.6
Sodiu	mg	31
Zinc	mg	1.08
Vitamine
Retinol	µg	19
Vitamina A, IU	IU	62
Vitamina A, RAE	µg	19
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.123
Vitamina B12	µg	4.45
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.105
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.384
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.928
Vitamina B6	mg	0.406
Vitamina C	mg	2.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	12

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: curcubeu pastrav peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, păstrăv curcubeu, sălbatic, nepreparat

Cautare