Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, păstrăv, specii amestecate, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, păstrăv, specii amestecate, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	62

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.727
Acid glutamic	g	3.975
Alanină	g	1.61
Arginină	g	1.593
Histidină	g	0.784
Cistină	g	0.285
Valină	g	1.372
Prolină	g	0.942
Serină	g	1.086
Fenilalanină	g	1.04
Glicină	g	1.278
Triptofan	g	0.298
Treonină	g	1.167
Izoleucină	g	1.227
Leucină	g	2.164
Lizină	g	2.446
Metionină	g	0.788
Tirozină	g	0.899
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	4.172
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.922
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.474
Colesterol	mg	74
Macronutrienți
Apă	g	63.36
Aport caloric / Energic total	kcal	190
Lipide / Grăsimi (total)	g	8.47
Proteine	g	26.63
Minerale
Calciu	mg	55
Cupru	mg	0.241
Fier	mg	1.92
Fosfor	mg	314
Magneziu	mg	28
Mangan	mg	1.091
Potasiu	mg	463
Seleniu	µg	16.2
Sodiu	mg	67
Zinc	mg	0.85
Vitamine
Retinol	µg	19
Vitamina A, IU	IU	63
Vitamina A, RAE	µg	19
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.426
Vitamina B12	µg	7.49
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.423
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.769
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	2.238
Vitamina B6	mg	0.231
Vitamina C	mg	0.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	15

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa pastrav peste sotat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, păstrăv, specii amestecate, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare