Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, peşte alb, specii diverse, afumat

Peşte, peşte alb, specii diverse, afumat

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.396
Acid glutamic	g	3.493
Alanină	g	1.415
Arginină	g	1.4
Histidină	g	0.689
Cistină	g	0.251
Valină	g	1.206
Prolină	g	0.827
Serină	g	0.955
Fenilalanină	g	0.914
Glicină	g	1.123
Triptofan	g	0.262
Treonină	g	1.026
Izoleucină	g	1.078
Leucină	g	1.902
Lizină	g	2.149
Metionină	g	0.693
Tirozină	g	0.79
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.278
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.293
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.228
Colesterol	mg	33
Macronutrienți
Apă	g	70.83
Aport caloric / Energic total	kcal	108
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.93
Proteine	g	23.4
Minerale
Calciu	mg	18
Cupru	mg	0.315
Fier	mg	0.5
Fosfor	mg	132
Magneziu	mg	23
Mangan	mg	0.034
Potasiu	mg	423
Seleniu	µg	13.5
Sodiu	mg	1019
Zinc	mg	0.49
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	95
Vitamina D (D2 + D3)	µg	12.8
Retinol	µg	57
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	12.8
Vitamina A, IU	IU	190
Vitamina A, RAE	µg	57
Vitamina D	IU	512
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.032
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.21
Vitamina B12	µg	3.26
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.101
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.4
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.104
Vitamina B6	mg	0.389
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	7

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: afumat peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, peşte alb, specii diverse, afumat

Cautare