Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, peşte pescar, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, peşte pescar, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.901
Acid glutamic	g	2.771
Alanină	g	1.123
Arginină	g	1.111
Histidină	g	0.547
Cistină	g	0.199
Valină	g	0.956
Prolină	g	0.656
Serină	g	0.757
Fenilalanină	g	0.725
Glicină	g	0.891
Triptofan	g	0.208
Treonină	g	0.814
Izoleucină	g	0.855
Leucină	g	1.509
Lizină	g	1.705
Metionină	g	0.549
Tirozină	g	0.627
Lipide
Colesterol	mg	32
Macronutrienți
Apă	g	78.51
Aport caloric / Energic total	kcal	97
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.95
Proteine	g	18.56
Minerale
Calciu	mg	10
Cupru	mg	0.036
Fier	mg	0.41
Fosfor	mg	256
Magneziu	mg	27
Mangan	mg	0.031
Potasiu	mg	513
Seleniu	µg	46.8
Sodiu	mg	23
Zinc	mg	0.53
Vitamine
Retinol	µg	14
Vitamina A, IU	IU	46
Vitamina A, RAE	µg	14
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.029
Vitamina B12	µg	1.04
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.073
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.558
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.173
Vitamina B6	mg	0.277
Vitamina C	mg	1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	8

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa pescar peste sotat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, peşte pescar, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare