Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, pompano de Florida, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, pompano de Florida, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	88

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.426
Acid glutamic	g	3.536
Alanină	g	1.433
Arginină	g	1.417
Histidină	g	0.697
Cistină	g	0.254
Valină	g	1.22
Prolină	g	0.838
Serină	g	0.966
Fenilalanină	g	0.925
Glicină	g	1.137
Triptofan	g	0.265
Treonină	g	1.038
Izoleucină	g	1.092
Leucină	g	1.925
Lizină	g	2.175
Metionină	g	0.701
Tirozină	g	0.8
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.315
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.458
Acizi graşi saturaţi (total)	g	4.499
Colesterol	mg	64
Macronutrienți
Apă	g	62.97
Aport caloric / Energic total	kcal	211
Lipide / Grăsimi (total)	g	12.14
Proteine	g	23.69
Minerale
Calciu	mg	43
Cupru	mg	0.078
Fier	mg	0.67
Fosfor	mg	341
Magneziu	mg	31
Mangan	mg	0.025
Potasiu	mg	636
Seleniu	µg	46.8
Sodiu	mg	76
Zinc	mg	0.69
Vitamine
Retinol	µg	36
Vitamina A, IU	IU	120
Vitamina A, RAE	µg	36
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.68
Vitamina B12	µg	1.2
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.15
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.8
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.87
Vitamina B6	mg	0.23
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	17

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa peste pompano sotat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, pompano de Florida, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare