Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, sardine de Atlantic, conservate în ulei, scurs de lichid

Peşte, sardine de Atlantic, conservate în ulei, scurs de lichid

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	conservă	92
2	sardine	24

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.52
Acid glutamic	g	3.674
Alanină	g	1.489
Arginină	g	1.473
Histidină	g	0.725
Cistină	g	0.264
Valină	g	1.268
Prolină	g	0.87
Serină	g	1.004
Fenilalanină	g	0.961
Glicină	g	1.181
Triptofan	g	0.276
Treonină	g	1.079
Izoleucină	g	1.134
Leucină	g	2.001
Lizină	g	2.26
Metionină	g	0.729
Tirozină	g	0.831
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.869
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	5.148
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.528
Colesterol	mg	142
Macronutrienți
Apă	g	59.61
Aport caloric / Energic total	kcal	208
Lipide / Grăsimi (total)	g	11.45
Proteine	g	24.62
Minerale
Calciu	mg	382
Cupru	mg	0.186
Fier	mg	2.92
Fosfor	mg	490
Magneziu	mg	39
Mangan	mg	0.108
Potasiu	mg	397
Seleniu	µg	52.7
Sodiu	mg	307
Zinc	mg	1.31
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	75
Vitamina D (D2 + D3)	µg	4.8
Retinol	µg	32
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	4.8
Vitamina A, IU	IU	108
Vitamina A, RAE	µg	32
Vitamina D	IU	193
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	2.04
Vitamina B12	µg	8.94
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.227
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.245
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.642
Vitamina B6	mg	0.167
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	2.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	10

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: peste sardine ulei

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, sardine de Atlantic, conservate în ulei, scurs de lichid

Cautare