Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, sardine de Pacific, conservate în sos de roşii, scurse

Peşte, sardine de Pacific, conservate în sos de roşii, scurse

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	conservă	370
1	sardină	38

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.666
Acid glutamic	g	2.307
Alanină	g	1.005
Arginină	g	1.049
Histidină	g	0.68
Cistină	g	0.139
Betaină	mg	0.1
Valină	g	0.926
Prolină	g	0.651
Serină	g	0.727
Fenilalanină	g	0.793
Glicină	g	0.827
Triptofan	g	0.157
Treonină	g	0.795
Izoleucină	g	0.795
Leucină	g	1.358
Lizină	g	1.4
Metionină	g	0.476
Tirozină	g	0.625
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	4.818
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.111
Acizi graşi saturaţi (total)	g	2.684
Colesterol	mg	61
Macronutrienți
Apă	g	66.86
Aport caloric / Energic total	kcal	185
Carbohidraţi (total)	g	0.54
Fibre (total)	g	0.1
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.17
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.43
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.23
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.03
Lipide / Grăsimi (total)	g	10.45
Proteine	g	20.86
Minerale
Calciu	mg	240
Cupru	mg	0.272
Fier	mg	2.3
Fosfor	mg	366
Magneziu	mg	34
Mangan	mg	0.206
Potasiu	mg	341
Seleniu	µg	40.6
Sodiu	mg	414
Zinc	mg	1.4
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	26
Licopen	µg	1398
Luteină + zeaxantină	µg	2
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	76
Vitamina D (D2 + D3)	µg	4.8
Retinol	µg	32
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	4.8
Vitamina A, IU	IU	151
Vitamina A, RAE	µg	34
Vitamina D	IU	193
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.044
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.38
Vitamina B12	µg	9
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.233
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.2
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.73
Vitamina B6	mg	0.123
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.4
Vitamina C	mg	1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	24

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: peste sardine sos

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, sardine de Pacific, conservate în sos de roşii, scurse

Cautare