Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, somn de canal, sălbatic, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, somn de canal, sălbatic, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	143

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.892
Acid glutamic	g	2.758
Alanină	g	1.117
Arginină	g	1.106
Histidină	g	0.544
Cistină	g	0.198
Valină	g	0.952
Prolină	g	0.653
Serină	g	0.754
Fenilalanină	g	0.721
Glicină	g	0.887
Triptofan	g	0.207
Treonină	g	0.81
Izoleucină	g	0.851
Leucină	g	1.502
Lizină	g	1.697
Metionină	g	0.547
Tirozină	g	0.624
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.099
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.636
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.744
Colesterol	mg	72
Macronutrienți
Apă	g	77.67
Aport caloric / Energic total	kcal	105
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.85
Proteine	g	18.47
Minerale
Calciu	mg	11
Cupru	mg	0.039
Fier	mg	0.35
Fosfor	mg	304
Magneziu	mg	28
Mangan	mg	0.027
Potasiu	mg	419
Seleniu	µg	14.3
Sodiu	mg	50
Zinc	mg	0.61
Vitamine
Retinol	µg	15
Vitamina A, IU	IU	50
Vitamina A, RAE	µg	15
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.227
Vitamina B12	µg	2.9
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.067
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.385
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.91
Vitamina B6	mg	0.106
Vitamina C	mg	0.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	10

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa canal peste somn

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, somn de canal, sălbatic, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare