Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, somn de canal, sălbatic, nepreparat

Peşte, somn de canal, sălbatic, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	159

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.677
Acid glutamic	g	2.445
Alanină	g	0.991
Arginină	g	0.98
Histidină	g	0.482
Cistină	g	0.176
Valină	g	0.844
Prolină	g	0.579
Serină	g	0.668
Fenilalanină	g	0.639
Glicină	g	0.786
Triptofan	g	0.183
Treonină	g	0.718
Izoleucină	g	0.755
Leucină	g	1.331
Lizină	g	1.504
Metionină	g	0.485
Tirozină	g	0.553
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.844
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.865
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.722
Colesterol	mg	58
Macronutrienți
Apă	g	80.36
Aport caloric / Energic total	kcal	95
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.82
Proteine	g	16.38
Minerale
Calciu	mg	14
Cupru	mg	0.034
Fier	mg	0.3
Fosfor	mg	209
Magneziu	mg	23
Mangan	mg	0.025
Potasiu	mg	358
Seleniu	µg	12.6
Sodiu	mg	43
Zinc	mg	0.51
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)	µg	12.5
Retinol	µg	15
Vitamina A, IU	IU	50
Vitamina A, RAE	µg	15
Vitamina D	IU	500
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.21
Vitamina B12	µg	2.23
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.072
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.907
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.765
Vitamina B6	mg	0.116
Vitamina C	mg	0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	10

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: canal peste somn

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, somn de canal, sălbatic, nepreparat

Cautare