Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, somon Chum, nepreparat

Peşte, somon Chum, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
0,5	filé	198

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.062
Acid glutamic	g	3.006
Alanină	g	1.218
Arginină	g	1.205
Histidină	g	0.593
Cistină	g	0.216
Valină	g	1.037
Prolină	g	0.712
Serină	g	0.822
Fenilalanină	g	0.786
Glicină	g	0.967
Triptofan	g	0.226
Treonină	g	0.883
Izoleucină	g	0.928
Leucină	g	1.637
Lizină	g	1.849
Metionină	g	0.596
Tirozină	g	0.68
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.541
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.898
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.84
Colesterol	mg	74
Macronutrienți
Apă	g	75.38
Aport caloric / Energic total	kcal	120
Lipide / Grăsimi (total)	g	3.77
Proteine	g	20.14
Minerale
Calciu	mg	11
Cupru	mg	0.055
Fier	mg	0.55
Fosfor	mg	283
Magneziu	mg	22
Mangan	mg	0.015
Potasiu	mg	429
Seleniu	µg	36.5
Sodiu	mg	50
Zinc	mg	0.47
Vitamine
Retinol	µg	30
Vitamina A, IU	IU	99
Vitamina A, RAE	µg	30
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.09
Vitamina B12	µg	3
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.18
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.75
Vitamina B6	mg	0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	4

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: chum peste somon

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, somon Chum, nepreparat

Cautare