Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, somon Coho, gătit

Peşte, somon Coho, gătit

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.401
Acid glutamic	g	3.501
Alanină	g	1.418
Arginină	g	1.403
Histidină	g	0.69
Cistină	g	0.251
Valină	g	1.208
Prolină	g	0.829
Serină	g	0.957
Fenilalanină	g	0.915
Glicină	g	1.126
Triptofan	g	0.263
Treonină	g	1.028
Izoleucină	g	1.081
Leucină	g	1.906
Lizină	g	2.154
Metionină	g	0.694
Tirozină	g	0.792
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.581
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.273
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.054
Colesterol	mg	55
Macronutrienți
Apă	g	71.5
Aport caloric / Energic total	kcal	139
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.3
Proteine	g	23.45
Minerale
Calciu	mg	45
Cupru	mg	0.071
Fier	mg	0.61
Fosfor	mg	322
Magneziu	mg	33
Mangan	mg	0.019
Potasiu	mg	434
Seleniu	µg	38
Sodiu	mg	58
Zinc	mg	0.56
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	72
Vitamina D (D2 + D3)	µg	11.3
Retinol	µg	51
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	11.3
Vitamina A, IU	IU	169
Vitamina A, RAE	µg	51
Vitamina D	IU	451
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.075
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.92
Vitamina B12	µg	5
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.14
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7.95
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.81
Vitamina B6	mg	0.568
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina C	mg	1.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	13

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: coho peste somon

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, somon Coho, gătit

Cautare