Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, somon roz, nepreparat

Peşte, somon roz, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
0,5	filé	159

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.575
Acid glutamic	g	2.903
Alanină	g	1.308
Arginină	g	1.287
Histidină	g	0.543
Cistină	g	0.159
Valină	g	1.1
Prolină	g	0.867
Serină	g	0.905
Fenilalanină	g	0.845
Glicină	g	1.263
Triptofan	g	0.221
Treonină	g	1.066
Izoleucină	g	0.954
Leucină	g	1.562
Lizină	g	1.759
Metionină	g	0.577
Tirozină	g	0.742
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.348
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.811
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.81
Acizi graşi trans (total)	g	0.034
Colesterol	mg	46
Macronutrienți
Apă	g	75.52
Aport caloric / Energic total	kcal	127
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.4
Proteine	g	20.5
Minerale
Calciu	mg	7
Cupru	mg	0.063
Fier	mg	0.38
Fosfor	mg	261
Magneziu	mg	27
Mangan	mg	0.011
Potasiu	mg	366
Seleniu	µg	31.4
Sodiu	mg	75
Zinc	mg	0.39
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	94.6
Vitamina D (D2 + D3)	µg	10.9
Retinol	µg	35
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	10.9
Vitamina A, IU	IU	117
Vitamina A, RAE	µg	35
Vitamina D	IU	435
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.08
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.4
Vitamina B12	µg	4.15
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.105
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7.995
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.03
Vitamina B6	mg	0.611
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	4

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: peste somon

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, somon roz, nepreparat

Cautare