Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, somon Sockeye, nepreparat

Peşte, somon Sockeye, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
0,5	filé	198

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.18
Acid glutamic	g	3.14
Alanină	g	1.327
Arginină	g	1.381
Histidină	g	0.572
Cistină	g	0.237
Valină	g	1.176
Prolină	g	0.788
Serină	g	0.853
Fenilalanină	g	0.874
Glicină	g	1.025
Triptofan	g	0.27
Treonină	g	1.004
Izoleucină	g	1.025
Leucină	g	1.759
Lizină	g	2.072
Metionină	g	0.691
Tirozină	g	0.971
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.863
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.945
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.182
Acizi graşi trans (total)	g	0.028
Colesterol	mg	53
Macronutrienți
Apă	g	73.15
Aport caloric / Energic total	kcal	142
Lipide / Grăsimi (total)	g	5.61
Proteine	g	21.31
Minerale
Calciu	mg	10
Cupru	mg	0.061
Fier	mg	0.42
Fosfor	mg	266
Magneziu	mg	30
Mangan	mg	0.011
Potasiu	mg	343
Seleniu	µg	30.6
Sodiu	mg	112
Zinc	mg	0.42
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	94.6
Vitamina D (D2 + D3)	µg	11
Retinol	µg	58
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	11
Vitamina A, IU	IU	193
Vitamina A, RAE	µg	58
Vitamina D	IU	441
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.18
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.95
Vitamina B12	µg	5.95
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.118
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	8.138
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.15
Vitamina B6	mg	0.612
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)	µg	0.3
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	8

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: peste sockeye somon

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, somon Sockeye, nepreparat

Cautare