Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, stiucă nordică, nepreparat

Peşte, stiucă nordică, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
0,5	filé	198

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.972
Acid glutamic	g	2.875
Alanină	g	1.165
Arginină	g	1.152
Histidină	g	0.567
Cistină	g	0.206
Valină	g	0.992
Prolină	g	0.681
Serină	g	0.786
Fenilalanină	g	0.752
Glicină	g	0.924
Triptofan	g	0.216
Treonină	g	0.844
Izoleucină	g	0.887
Leucină	g	1.565
Lizină	g	1.768
Metionină	g	0.57
Tirozină	g	0.65
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.157
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.202
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.118
Colesterol	mg	39
Macronutrienți
Apă	g	78.92
Aport caloric / Energic total	kcal	88
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.69
Proteine	g	19.26
Minerale
Calciu	mg	57
Cupru	mg	0.051
Fier	mg	0.55
Fosfor	mg	220
Magneziu	mg	31
Mangan	mg	0.24
Potasiu	mg	259
Seleniu	µg	12.6
Sodiu	mg	39
Zinc	mg	0.67
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	65
Vitamina D (D2 + D3)	µg	2.5
Retinol	µg	21
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	2.5
Vitamina A, IU	IU	70
Vitamina A, RAE	µg	21
Vitamina D	IU	99
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.058
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.2
Vitamina B12	µg	2
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.063
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.3
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.75
Vitamina B6	mg	0.117
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina C	mg	3.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	15

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: nordică peste stiuca

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, stiucă nordică, nepreparat

Cautare