Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte Tilapia, nepreparat

Peşte Tilapia, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	116

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.297
Acid glutamic	g	3.213
Alanină	g	1.22
Arginină	g	1.277
Histidină	g	0.47
Cistină	g	0.22
Betaină	mg	21.7
Valină	g	0.97
Prolină	g	0.757
Serină	g	0.813
Fenilalanină	g	0.81
Glicină	g	1.043
Triptofan	g	0.21
Treonină	g	0.95
Izoleucină	g	0.93
Leucină	g	1.603
Lizină	g	1.81
Metionină	g	0.593
Tirozină	g	0.68
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.498
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.363
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.585
Colesterol	mg	50
Macronutrienți
Apă	g	78.08
Aport caloric / Energic total	kcal	96
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.7
Proteine	g	20.08
Minerale
Calciu	mg	10
Cupru	mg	0.075
Fier	mg	0.56
Fosfor	mg	170
Magneziu	mg	27
Mangan	mg	0.037
Potasiu	mg	302
Seleniu	µg	41.8
Sodiu	mg	52
Zinc	mg	0.33
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	42.5
Vitamina D (D2 + D3)	µg	3.1
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	3.1
Vitamina D	IU	124
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.041
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.4
Vitamina B12	µg	1.58
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.063
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.903
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.487
Vitamina B6	mg	0.162
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	24

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: peste tilapia

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte Tilapia, nepreparat

Cautare