Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, ton dungat, proaspăt şi apoi gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, ton dungat, proaspăt şi apoi gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
0,5	filé	154

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.888
Acid glutamic	g	4.21
Alanină	g	1.706
Arginină	g	1.688
Histidină	g	0.83
Cistină	g	0.302
Valină	g	1.453
Prolină	g	0.997
Serină	g	1.151
Fenilalanină	g	1.101
Glicină	g	1.354
Triptofan	g	0.316
Treonină	g	1.237
Izoleucină	g	1.3
Leucină	g	2.293
Lizină	g	2.59
Metionină	g	0.835
Tirozină	g	0.952
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.243
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.403
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.42
Colesterol	mg	60
Macronutrienți
Apă	g	62.28
Aport caloric / Energic total	kcal	132
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.29
Proteine	g	28.21
Minerale
Calciu	mg	37
Cupru	mg	0.11
Fier	mg	1.6
Fosfor	mg	285
Magneziu	mg	44
Mangan	mg	0.019
Potasiu	mg	522
Seleniu	µg	46.8
Sodiu	mg	47
Zinc	mg	1.05
Vitamine
Retinol	µg	18
Vitamina A, IU	IU	60
Vitamina A, RAE	µg	18
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.038
Vitamina B12	µg	2.19
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.122
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	18.756
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.485
Vitamina B6	mg	0.981
Vitamina C	mg	1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	10

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa dungat peste ton

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, ton dungat, proaspăt şi apoi gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare