Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, ton galben, proaspăt şi apoi gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, ton galben, proaspăt şi apoi gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.86
Acid glutamic	g	4.168
Alanină	g	1.689
Arginină	g	1.671
Histidină	g	0.822
Cistină	g	0.3
Valină	g	1.438
Prolină	g	0.988
Serină	g	1.14
Fenilalanină	g	1.091
Glicină	g	1.34
Triptofan	g	0.313
Treonină	g	1.224
Izoleucină	g	1.287
Leucină	g	2.27
Lizină	g	2.565
Metionină	g	0.827
Tirozină	g	0.943
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.138
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.175
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.205
Acizi graşi trans (total)	g	0.02
Colesterol	mg	47
Macronutrienți
Apă	g	68.98
Aport caloric / Energic total	kcal	130
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.59
Proteine	g	29.15
Minerale
Calciu	mg	4
Cupru	mg	0.043
Fier	mg	0.92
Fosfor	mg	333
Magneziu	mg	42
Mangan	mg	0.013
Potasiu	mg	527
Seleniu	µg	108.2
Sodiu	mg	54
Zinc	mg	0.45
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	77.6
Vitamina D (D2 + D3)	µg	2
Retinol	µg	22
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	2
Vitamina A, IU	IU	65
Vitamina A, RAE	µg	22
Vitamina D	IU	82
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.134
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.29
Vitamina B12	µg	2.35
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.137
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	22.07
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.334
Vitamina B6	mg	1.038
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	2

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa peste sotat ton

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, ton galben, proaspăt şi apoi gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare