Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, ton light, la conservă, în ulei, conţinutul solid, scurs de lichid

Peşte, ton light, la conservă, în ulei, conţinutul solid, scurs de lichid

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	conservă	171
1	conservă, scursă	321

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.983
Acid glutamic	g	4.349
Alanină	g	1.762
Arginină	g	1.743
Histidină	g	0.858
Cistină	g	0.312
Valină	g	1.501
Prolină	g	1.03
Serină	g	1.189
Fenilalanină	g	1.137
Glicină	g	1.398
Triptofan	g	0.326
Treonină	g	1.277
Izoleucină	g	1.342
Leucină	g	2.368
Lizină	g	2.675
Metionină	g	0.862
Tirozină	g	0.983
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.949
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.885
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.534
Colesterol	mg	18
Macronutrienți
Apă	g	59.83
Aport caloric / Energic total	kcal	198
Lipide / Grăsimi (total)	g	8.21
Proteine	g	29.13
Minerale
Calciu	mg	13
Cupru	mg	0.071
Fier	mg	1.39
Fluor	µg	31
Fosfor	mg	311
Magneziu	mg	31
Mangan	mg	0.015
Potasiu	mg	207
Seleniu	µg	76
Sodiu	mg	416
Zinc	mg	0.9
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	29.3
Vitamina D (D2 + D3)	µg	6.7
Retinol	µg	23
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	6.7
Vitamina A, IU	IU	77
Vitamina A, RAE	µg	23
Vitamina D	IU	269
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.038
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.87
Vitamina B12	µg	2.2
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.12
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	12.4
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.37
Vitamina B6	mg	0.11
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	44
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	5

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: conserva light peste ton

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Peşte, ton light, la conservă, în ulei, conţinutul solid, scurs de lichid

Cautare