Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Piersici (piersica), nepreparate

Piersici (piersica), nepreparate

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	de dimensiune medie	150

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.418
Acid glutamic	g	0.056
Alanină	g	0.028
Arginină	g	0.018
Histidină	g	0.013
Cistină	g	0.012
Betaină	mg	0.3
Valină	g	0.022
Prolină	g	0.018
Serină	g	0.032
Fenilalanină	g	0.019
Glicină	g	0.021
Triptofan	g	0.01
Treonină	g	0.016
Izoleucină	g	0.017
Leucină	g	0.027
Lizină	g	0.03
Metionină	g	0.01
Tirozină	g	0.014
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.067
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.086
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.019
Macronutrienți
Apă	g	88.87
Aport caloric / Energic total	kcal	39
Carbohidraţi (total)	g	9.54
Fibre (total)	g	1.5
Fructoză (inclusă în glucide)	g	1.53
Galactoză (inclusă în glucide)	g	0.06
Glucide/Zaharuri (total)	g	8.39
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	1.95
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	4.76
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.08
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.25
Proteine	g	0.91
Minerale
Calciu	mg	6
Cupru	mg	0.068
Fier	mg	0.25
Fluor	µg	4
Fosfor	mg	20
Magneziu	mg	9
Mangan	mg	0.061
Potasiu	mg	190
Seleniu	µg	0.1
Zinc	mg	0.17
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	162
Beta Cryptoxanthina	µg	67
Fitosteroli	mg	10
Luteină + zeaxantină	µg	91
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	6.1
Vitamina A, IU	IU	326
Vitamina A, RAE	µg	16
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.024
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.73
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.031
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.806
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.153
Vitamina B6	mg	0.025
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	2.6
Vitamina C	mg	6.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	4

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: piersici

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Piersici (piersica), nepreparate

Cautare