Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Portocale, cu coaja

Portocale, cu coaja

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	fruct fără seminţe	159

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.158
Acid glutamic	g	0.131
Alanină	g	0.07
Arginină	g	0.09
Histidină	g	0.024
Cistină	g	0.014
Valină	g	0.055
Prolină	g	0.064
Serină	g	0.045
Fenilalanină	g	0.043
Glicină	g	0.131
Triptofan	g	0.012
Treonină	g	0.021
Izoleucină	g	0.035
Leucină	g	0.032
Lizină	g	0.066
Metionină	g	0.027
Tirozină	g	0.022
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.055
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.06
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.035
Macronutrienți
Apă	g	82.3
Aport caloric / Energic total	kcal	63
Carbohidraţi (total)	g	15.5
Fibre (total)	g	4.5
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.3
Proteine	g	1.3
Minerale
Calciu	mg	70
Cupru	mg	0.057
Fier	mg	0.8
Fosfor	mg	22
Magneziu	mg	14
Potasiu	mg	196
Seleniu	µg	0.7
Sodiu	mg	2
Zinc	mg	0.11
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	250
Vitamina A, RAE	µg	13
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.1
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.05
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.33
Vitamina B6	mg	0.093
Vitamina C	mg	71
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	30

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: portocale

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Portocale, cu coaja

Cautare