Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Portocale, toate soiurile comerciale, nepreparate

Portocale, toate soiurile comerciale, nepreparate

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	fruct	131

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.114
Acid glutamic	g	0.094
Alanină	g	0.05
Arginină	g	0.065
Histidină	g	0.018
Cistină	g	0.01
Valină	g	0.04
Prolină	g	0.046
Serină	g	0.032
Fenilalanină	g	0.031
Glicină	g	0.094
Triptofan	g	0.009
Treonină	g	0.015
Izoleucină	g	0.025
Leucină	g	0.023
Lizină	g	0.047
Metionină	g	0.02
Tirozină	g	0.016
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.023
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.025
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.015
Macronutrienți
Apă	g	86.75
Aport caloric / Energic total	kcal	47
Carbohidraţi (total)	g	11.75
Fibre (total)	g	2.4
Glucide/Zaharuri (total)	g	9.35
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.12
Proteine	g	0.94
Minerale
Calciu	mg	40
Cupru	mg	0.045
Fier	mg	0.1
Fosfor	mg	14
Magneziu	mg	10
Mangan	mg	0.025
Potasiu	mg	181
Seleniu	µg	0.5
Zinc	mg	0.07
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	11
Beta caroten	µg	71
Beta Cryptoxanthina	µg	116
Luteină + zeaxantină	µg	129
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	8.4
Vitamina A, IU	IU	225
Vitamina A, RAE	µg	11
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.087
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.18
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.282
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.25
Vitamina B6	mg	0.06
Vitamina C	mg	53.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	30

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: portocale

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Portocale, toate soiurile comerciale, nepreparate

Cautare