Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Porumb dulce alb, conservat întreg, scurs de apă

Porumb dulce alb, conservat întreg, scurs de apă

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	conservă	298

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.199
Acid glutamic	g	0.518
Alanină	g	0.24
Arginină	g	0.107
Histidină	g	0.072
Cistină	g	0.021
Valină	g	0.151
Prolină	g	0.238
Serină	g	0.125
Fenilalanină	g	0.122
Glicină	g	0.103
Triptofan	g	0.018
Treonină	g	0.105
Izoleucină	g	0.105
Leucină	g	0.284
Lizină	g	0.112
Metionină	g	0.055
Tirozină	g	0.1
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.292
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.471
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.154
Macronutrienți
Apă	g	76.92
Aport caloric / Energic total	kcal	81
Carbohidraţi (total)	g	18.59
Fibre (total)	g	2
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.4
Lipide / Grăsimi (total)	g	1
Proteine	g	2.62
Minerale
Calciu	mg	5
Cupru	mg	0.058
Fier	mg	0.86
Fosfor	mg	65
Magneziu	mg	20
Mangan	mg	0.173
Potasiu	mg	195
Seleniu	µg	0.7
Sodiu	mg	323
Zinc	mg	0.39
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	1
Beta Cryptoxanthina	µg	1
Luteină + zeaxantină	µg	40
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	22.1
Vitamina A, IU	IU	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.033
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.07
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.078
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.197
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.666
Vitamina B6	mg	0.047
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.3
Vitamina C	mg	8.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	49

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa porumb

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Porumb dulce alb, conservat întreg, scurs de apă

Cautare