Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Porumb dulce, galben, conservat, scurs de apă

Porumb dulce, galben, conservat, scurs de apă

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	conservă	211
1	conservă	298

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.199
Acid glutamic	g	0.518
Alanină	g	0.24
Arginină	g	0.107
Histidină	g	0.072
Cistină	g	0.021
Betaină	mg	0.6
Valină	g	0.151
Prolină	g	0.238
Serină	g	0.125
Fenilalanină	g	0.122
Glicină	g	0.103
Triptofan	g	0.018
Treonină	g	0.105
Izoleucină	g	0.105
Leucină	g	0.284
Lizină	g	0.112
Metionină	g	0.055
Tirozină	g	0.1
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.223
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.415
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.161
Macronutrienți
Amidon	g	13.05
Apă	g	77.8
Aport caloric / Energic total	kcal	79
Carbohidraţi (total)	g	17.77
Fibre (total)	g	1.9
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.28
Galactoză (inclusă în glucide)	g	0.36
Glucide/Zaharuri (total)	g	3.04
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.47
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	1.71
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.22
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.11
Proteine	g	2.46
Minerale
Calciu	mg	4
Cupru	mg	0.045
Fier	mg	0.55
Fosfor	mg	47
Magneziu	mg	13
Mangan	mg	0.114
Potasiu	mg	138
Seleniu	µg	0.7
Sodiu	mg	186
Zinc	mg	0.34
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	22
Beta Cryptoxanthina	µg	11
Luteină + zeaxantină	µg	176
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	16.3
Vitamina A, IU	IU	45
Vitamina A, RAE	µg	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.016
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.07
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.027
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.712
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.355
Vitamina B6	mg	0.065
Vitamina C	mg	1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	35

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa porumb

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Porumb dulce, galben, conservat, scurs de apă

Cautare