Home • Alimente • Produse din carne de pasăre • Pui, copane fără piele, calitatea I, crude, friptă la cuptor

Pui, copane fără piele, calitatea I, crude, friptă la cuptor

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	copan fără piele	91
1	copan cu piele	129

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.492
Acid glutamic	g	4.151
Alanină	g	1.518
Arginină	g	1.769
Histidină	g	0.756
Cistină	g	0.296
Betaină	mg	15.6
Valină	g	1.232
Prolină	g	1.022
Serină	g	1.06
Fenilalanină	g	1.012
Glicină	g	1.162
Triptofan	g	0.286
Treonină	g	1.198
Izoleucină	g	1.21
Leucină	g	2.159
Lizină	g	2.39
Metionină	g	0.725
Tirozină	g	0.952
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.03
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.203
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.438
Acizi graşi trans (total)	g	0.028
Colesterol	mg	124
Macronutrienți
Apă	g	69.5
Aport caloric / Energic total	kcal	146
Lipide / Grăsimi (total)	g	5
Proteine	g	25.34
Minerale
Calciu	mg	12
Cupru	mg	0.08
Fier	mg	1.1
Fosfor	mg	197
Magneziu	mg	20
Mangan	mg	0.009
Potasiu	mg	250
Seleniu	µg	30.8
Sodiu	mg	190
Zinc	mg	2.64
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină	µg	100
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	115
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.1
Retinol	µg	6
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.1
Vitamina A, IU	IU	20
Vitamina A, RAE	µg	6
Vitamina D	IU	6
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.102
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.23
Vitamina B12	µg	0.41
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.297
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.913
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.3
Vitamina B6	mg	0.413
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)	µg	12.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	4

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: copane cuptor piele pui

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Pui, copane fără piele, calitatea I, crude, friptă la cuptor

Cautare