Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Rădăcini de lotus (Nelumbo nucifera), gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

Rădăcini de lotus (Nelumbo nucifera), gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.223
Acid glutamic	g	0.084
Alanină	g	0.033
Arginină	g	0.053
Histidină	g	0.023
Cistină	g	0.014
Valină	g	0.034
Prolină	g	0.082
Serină	g	0.037
Fenilalanină	g	0.028
Glicină	g	0.095
Triptofan	g	0.012
Treonină	g	0.031
Izoleucină	g	0.033
Leucină	g	0.042
Lizină	g	0.057
Metionină	g	0.014
Tirozină	g	0.017
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.014
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.014
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.021
Macronutrienți
Apă	g	81.42
Aport caloric / Energic total	kcal	66
Carbohidraţi (total)	g	16.02
Fibre (total)	g	3.1
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.07
Proteine	g	1.58
Minerale
Calciu	mg	26
Cupru	mg	0.217
Fier	mg	0.9
Fosfor	mg	78
Magneziu	mg	22
Mangan	mg	0.22
Potasiu	mg	363
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	281
Zinc	mg	0.33
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	25.4
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.127
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.01
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.3
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.302
Vitamina B6	mg	0.218
Vitamina C	mg	27.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	8

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: lotus nelumbo nucifera radacini

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Rădăcini de lotus (Nelumbo nucifera), gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

Cautare