Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Roşii (tomate) coapte, conservate, fierte

Roşii (tomate) coapte, conservate, fierte

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.131
Acid glutamic	g	0.348
Alanină	g	0.027
Arginină	g	0.022
Histidină	g	0.014
Cistină	g	0.012
Valină	g	0.025
Prolină	g	0.017
Serină	g	0.026
Fenilalanină	g	0.025
Glicină	g	0.023
Triptofan	g	0.007
Treonină	g	0.023
Izoleucină	g	0.022
Leucină	g	0.035
Lizină	g	0.035
Metionină	g	0.008
Tirozină	g	0.016
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.029
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.077
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.026
Macronutrienți
Apă	g	91.54
Aport caloric / Energic total	kcal	26
Carbohidraţi (total)	g	6.19
Fibre (total)	g	1
Fructoză (inclusă în glucide)	g	1.88
Glucide/Zaharuri (total)	g	3.52
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	1.63
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.02
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.19
Proteine	g	0.91
Minerale
Calciu	mg	34
Cupru	mg	0.112
Fier	mg	1.33
Fosfor	mg	20
Magneziu	mg	12
Mangan	mg	0.059
Potasiu	mg	207
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	221
Zinc	mg	0.17
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	103
Licopen	µg	4088
Luteină + zeaxantină	µg	126
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	10.4
Vitamina A, IU	IU	172
Vitamina A, RAE	µg	9
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.046
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.83
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.035
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.714
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.114
Vitamina B6	mg	0.017
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	2.4
Vitamina C	mg	7.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	5

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: coapte tomate

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Roşii (tomate) coapte, conservate, fierte

Cautare