Home • Alimente • Mâncare gata preparată şi semipreparată • Salata de cartofi cu ou

Salata de cartofi cu ou

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	4.983
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.437
Acizi graşi trans (total)	g	0.025
Colesterol	mg	17
Macronutrienți
Amidon	g	8.48
Apă	g	70.99
Aport caloric / Energic total	kcal	157
Carbohidraţi (total)	g	16.18
Fibre (total)	g	1.3
Fructoză (inclusă în glucide)	g	1.31
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.95
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	1.54
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	1.7
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.39
Lipide / Grăsimi (total)	g	9.4
Proteine	g	1.96
Minerale
Calciu	mg	15
Cupru	mg	0.041
Fier	mg	0.5
Fosfor	mg	53
Magneziu	mg	15
Mangan	mg	0.112
Potasiu	mg	242
Seleniu	µg	2.4
Sodiu	mg	329
Zinc	mg	0.33
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	5
Beta caroten	µg	67
Beta Cryptoxanthina	µg	3
Luteină + zeaxantină	µg	43
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	18.2
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.1
Retinol	µg	13
Vitamina A, IU	IU	163
Vitamina A, RAE	µg	19
Vitamina D	IU	4
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.032
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.68
Vitamina B12	µg	0.07
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.017
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.8
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.443
Vitamina B6	mg	0.115
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	14.3
Vitamina C	mg	0.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	13

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: cartofi ou salata

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Salata de cartofi cu ou

Cautare