Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Salată (Lactuca sativa var. asparagina, augustana or angustata), tip lăptuci

Salată (Lactuca sativa var. asparagina, augustana or angustata), tip lăptuci

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	frunză	8

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.093
Acid glutamic	g	0.119
Alanină	g	0.037
Arginină	g	0.046
Histidină	g	0.015
Cistină	g	0.01
Valină	g	0.046
Prolină	g	0.032
Serină	g	0.026
Fenilalanină	g	0.036
Glicină	g	0.037
Triptofan	g	0.006
Treonină	g	0.039
Izoleucină	g	0.055
Leucină	g	0.052
Lizină	g	0.055
Metionină	g	0.01
Tirozină	g	0.021
Macronutrienți
Apă	g	94.5
Aport caloric / Energic total	kcal	18
Carbohidraţi (total)	g	3.65
Fibre (total)	g	1.7
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.3
Proteine	g	0.85
Minerale
Calciu	mg	39
Cupru	mg	0.04
Fier	mg	0.55
Fosfor	mg	39
Magneziu	mg	28
Mangan	mg	0.688
Potasiu	mg	330
Seleniu	µg	0.9
Sodiu	mg	11
Zinc	mg	0.27
Fitonutrienți
Fitosteroli	mg	11
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	3500
Vitamina A, RAE	µg	175
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.055
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.07
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.55
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.183
Vitamina B6	mg	0.05
Vitamina C	mg	19.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	46

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: lactuca salata sativa var.

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Salată (Lactuca sativa var. asparagina, augustana or angustata), tip lăptuci

Cautare