Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Salsifi gatiţi, fierţi, scurşi de apă, cu sare

Salsifi gatiţi, fierţi, scurşi de apă, cu sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Macronutrienți
Apă	g	81
Aport caloric / Energic total	kcal	68
Carbohidraţi (total)	g	15.36
Fibre (total)	g	3.1
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.9
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.17
Proteine	g	2.73
Minerale
Calciu	mg	47
Cupru	mg	0.07
Fier	mg	0.55
Fosfor	mg	56
Magneziu	mg	18
Mangan	mg	0.21
Potasiu	mg	283
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	252
Zinc	mg	0.3
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	25.9
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.056
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.19
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.173
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.392
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.276
Vitamina B6	mg	0.218
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.3
Vitamina C	mg	4.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	15

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa gătiţi salsifi scurşi

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Salsifi gatiţi, fierţi, scurşi de apă, cu sare

Cautare