Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Seminţe de dovleac cu coajă, prăjite, cu adaos de sare

Seminţe de dovleac cu coajă, prăjite, cu adaos de sare

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	porţie (85 seminţe)	28,35

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.873
Acid glutamic	g	3.262
Alanină	g	0.875
Arginină	g	3.049
Histidină	g	0.515
Cistină	g	0.228
Betaină	mg	0.3
Valină	g	1.491
Prolină	g	0.756
Serină	g	0.868
Fenilalanină	g	0.924
Glicină	g	1.358
Triptofan	g	0.326
Treonină	g	0.683
Izoleucină	g	0.956
Leucină	g	1.572
Lizină	g	1.386
Metionină	g	0.417
Tirozină	g	0.77
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	6.032
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	8.844
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.67
Macronutrienți
Apă	g	4.5
Aport caloric / Energic total	kcal	446
Carbohidraţi (total)	g	53.75
Fibre (total)	g	18.4
Lipide / Grăsimi (total)	g	19.4
Proteine	g	18.55
Minerale
Calciu	mg	55
Cupru	mg	0.69
Fier	mg	3.31
Fosfor	mg	92
Magneziu	mg	262
Mangan	mg	0.496
Potasiu	mg	919
Sodiu	mg	2541
Zinc	mg	10.3
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	39.1
Vitamina A, IU	IU	62
Vitamina A, RAE	µg	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.034
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.052
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.286
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.056
Vitamina B6	mg	0.037
Vitamina C	mg	0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	9

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: dovleac sare seminte

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Seminţe de dovleac cu coajă, prăjite, cu adaos de sare

Cautare