Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Seminţe de floarea-soarelui, miez, prăjite, cu adaos de sare

Seminţe de floarea-soarelui, miez, prăjite, cu adaos de sare

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.848
Acid glutamic	g	4.216
Alanină	g	0.844
Arginină	g	1.816
Histidină	g	0.477
Cistină	g	0.341
Valină	g	0.994
Prolină	g	0.893
Serină	g	0.812
Fenilalanină	g	0.883
Glicină	g	1.104
Triptofan	g	0.263
Treonină	g	0.702
Izoleucină	g	0.861
Leucină	g	1.254
Lizină	g	0.708
Metionină	g	0.374
Tirozină	g	0.503
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	10.841
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	37.507
Acizi graşi saturaţi (total)	g	5.953
Macronutrienți
Apă	g	1
Aport caloric / Energic total	kcal	619
Carbohidraţi (total)	g	20.59
Fibre (total)	g	11.5
Lipide / Grăsimi (total)	g	56.8
Proteine	g	17.21
Minerale
Calciu	mg	57
Cupru	mg	1.834
Fier	mg	6.81
Fosfor	mg	1158
Magneziu	mg	129
Mangan	mg	2.114
Potasiu	mg	491
Seleniu	µg	62.2
Sodiu	mg	613
Zinc	mg	5.3
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.325
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.285
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.198
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	7.056
Vitamina B6	mg	0.805
Vitamina C	mg	1.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	238

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: floareasoarelui miez sare seminte

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Seminţe de floarea-soarelui, miez, prăjite, cu adaos de sare

Cautare