Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Seminţe de susan, prăjite

Seminţe de susan, prăjite

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.574
Acid glutamic	g	3.782
Alanină	g	0.886
Arginină	g	2.515
Histidină	g	0.499
Cistină	g	0.342
Valină	g	0.947
Prolină	g	0.774
Serină	g	0.925
Fenilalanină	g	0.899
Glicină	g	1.162
Triptofan	g	0.371
Treonină	g	0.704
Izoleucină	g	0.73
Leucină	g	1.299
Lizină	g	0.544
Metionină	g	0.56
Tirozină	g	0.71
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	18.127
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	21.039
Acizi graşi saturaţi (total)	g	6.722
Macronutrienți
Apă	g	3.3
Aport caloric / Energic total	kcal	565
Carbohidraţi (total)	g	25.74
Fibre (total)	g	14
Lipide / Grăsimi (total)	g	48
Proteine	g	16.96
Minerale
Calciu	mg	989
Cupru	mg	2.47
Fier	mg	14.76
Fosfor	mg	638
Magneziu	mg	356
Mangan	mg	2.496
Potasiu	mg	475
Seleniu	µg	34.4
Sodiu	mg	11
Zinc	mg	7.16
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	9
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.803
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.251
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.581
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.051
Vitamina B6	mg	0.802
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	98

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: seminte susan

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Seminţe de susan, prăjite

Cautare