Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Seminţe, făină de susan, cu conţinut scăzut de grăsimi

Seminţe, făină de susan, cu conţinut scăzut de grăsimi

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	4.654
Acid glutamic	g	11.182
Alanină	g	2.62
Arginină	g	7.436
Histidină	g	1.476
Cistină	g	1.012
Valină	g	2.8
Prolină	g	2.289
Serină	g	2.734
Fenilalanină	g	2.658
Glicină	g	3.434
Triptofan	g	1.097
Treonină	g	2.081
Izoleucină	g	2.157
Leucină	g	3.841
Lizină	g	1.608
Metionină	g	1.656
Tirozină	g	2.1
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.543
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.63
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.201
Macronutrienți
Apă	g	7.1
Aport caloric / Energic total	kcal	333
Carbohidraţi (total)	g	35.51
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.75
Proteine	g	50.14
Minerale
Calciu	mg	149
Cupru	mg	1.425
Fier	mg	14.22
Fosfor	mg	757
Magneziu	mg	338
Mangan	mg	1.396
Potasiu	mg	397
Sodiu	mg	39
Zinc	mg	10
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	64
Vitamina A, RAE	µg	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	2.516
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.269
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	12.533
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	2.745
Vitamina B6	mg	0.142
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	29

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: faina grasimi seminte susan

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Seminţe, făină de susan, cu conţinut scăzut de grăsimi

Cautare