Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Seminţe, seminţe de lotus, nepreparate

Seminţe, seminţe de lotus, nepreparate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.505
Acid glutamic	g	0.957
Alanină	g	0.239
Arginină	g	0.338
Histidină	g	0.115
Cistină	g	0.054
Valină	g	0.266
Prolină	g	0.344
Serină	g	0.252
Fenilalanină	g	0.206
Glicină	g	0.221
Triptofan	g	0.059
Treonină	g	0.2
Izoleucină	g	0.205
Leucină	g	0.326
Lizină	g	0.264
Metionină	g	0.072
Tirozină	g	0.1
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.104
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.312
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.088
Macronutrienți
Apă	g	77
Aport caloric / Energic total	kcal	89
Carbohidraţi (total)	g	17.28
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.53
Proteine	g	4.13
Minerale
Calciu	mg	44
Cupru	mg	0.094
Fier	mg	0.95
Fosfor	mg	168
Magneziu	mg	56
Mangan	mg	0.621
Potasiu	mg	367
Sodiu	mg	1
Zinc	mg	0.28
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	13
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.171
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.429
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.228
Vitamina B6	mg	0.168
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	28

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: lotus seminte

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Seminţe, seminţe de lotus, nepreparate

Cautare