Home • Alimente • Seminţe şi fructe oleaginoase • Seminţe, unt de seminţe de floarea-soarelui, fără sare

Seminţe, unt de seminţe de floarea-soarelui, fără sare

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	16

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.848
Acid glutamic	g	4.273
Alanină	g	0.865
Arginină	g	1.753
Histidină	g	0.492
Cistină	g	0.268
Valină	g	1.002
Prolină	g	0.878
Serină	g	0.857
Fenilalanină	g	0.942
Glicină	g	1.123
Triptofan	g	0.285
Treonină	g	0.723
Izoleucină	g	0.842
Leucină	g	1.315
Lizină	g	0.532
Metionină	g	0.435
Tirozină	g	0.435
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	39.025
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	9.805
Acizi graşi saturaţi (total)	g	4.678
Acizi graşi trans (total)	g	0.027
Macronutrienți
Amidon	g	0.83
Apă	g	0.62
Aport caloric / Energic total	kcal	617
Carbohidraţi (total)	g	23.32
Fibre (total)	g	5.7
Glucide/Zaharuri (total)	g	10.54
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	10.54
Lipide / Grăsimi (total)	g	55.2
Proteine	g	17.28
Minerale
Calciu	mg	64
Cupru	mg	1.597
Fier	mg	4.12
Fosfor	mg	666
Magneziu	mg	311
Mangan	mg	2.073
Potasiu	mg	576
Seleniu	µg	104.4
Sodiu	mg	3
Zinc	mg	4.89
Fitonutrienți
Beta-sitosterol	mg	170
Campesterol	mg	21
Stigmasterol	mg	18
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	52
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.053
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	22.89
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.163
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	6.747
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.167
Vitamina B6	mg	0.55
Vitamina C	mg	2.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	237

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: floareasoarelui sare seminte unt

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Seminţe, unt de seminţe de floarea-soarelui, fără sare

Cautare