Home • Alimente • Lactate şi ouă • Smântână light

Smântână light

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	12

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.1
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.4
Acizi graşi saturaţi (total)	g	6.6
Colesterol	mg	35
Macronutrienți
Apă	g	78.1
Aport caloric / Energic total	kcal	136
Carbohidraţi (total)	g	7.1
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.22
Lipide / Grăsimi (total)	g	10.6
Proteine	g	3.5
Minerale
Calciu	mg	141
Cupru	mg	0.016
Fier	mg	0.07
Fosfor	mg	71
Magneziu	mg	10
Potasiu	mg	212
Seleniu	µg	3.1
Sodiu	mg	83
Zinc	mg	0.5
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	21
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	19.2
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.2
Retinol	µg	88
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.2
Vitamina A, IU	IU	328
Vitamina A, RAE	µg	90
Vitamina D	IU	8
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.04
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.3
Vitamina B12	µg	0.42
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.12
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.07
Vitamina B6	mg	0.02
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.5
Vitamina C	mg	0.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	11

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: light smantana

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Smântână light

Cautare