Home • Alimente • Fructe şi sucuri de fructe • Smochine, uscate, fierte

Smochine, uscate, fierte

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.279
Acid glutamic	g	0.127
Alanină	g	0.058
Arginină	g	0.033
Histidină	g	0.016
Cistină	g	0.016
Valină	g	0.053
Prolină	g	0.263
Serină	g	0.055
Fenilalanină	g	0.033
Glicină	g	0.047
Triptofan	g	0.009
Treonină	g	0.037
Izoleucină	g	0.038
Leucină	g	0.055
Lizină	g	0.038
Metionină	g	0.015
Tirozină	g	0.018
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.068
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.149
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.062
Macronutrienți
Apă	g	69.8
Aport caloric / Energic total	kcal	107
Carbohidraţi (total)	g	27.57
Fibre (total)	g	4.2
Glucide/Zaharuri (total)	g	23.35
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.4
Proteine	g	1.42
Minerale
Calciu	mg	70
Cupru	mg	0.124
Fier	mg	0.88
Fosfor	mg	29
Magneziu	mg	29
Mangan	mg	0.22
Potasiu	mg	294
Seleniu	µg	0.2
Sodiu	mg	4
Zinc	mg	0.24
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	3
Luteină + zeaxantină	µg	14
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	6.8
Vitamina A, IU	IU	4
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.011
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.15
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.11
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.64
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.127
Vitamina B6	mg	0.133
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	6.7
Vitamina C	mg	4.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	1

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: smochine

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Smochine, uscate, fierte

Cautare