Home • Alimente • Cereale şi paste • Spaghete cu spanac, uscate

Spaghete cu spanac, uscate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.577
Acid glutamic	g	4.726
Alanină	g	0.399
Arginină	g	0.495
Histidină	g	0.271
Cistină	g	0.369
Valină	g	0.572
Prolină	g	1.424
Serină	g	0.635
Fenilalanină	g	0.642
Glicină	g	0.425
Triptofan	g	0.17
Treonină	g	0.36
Izoleucină	g	0.516
Leucină	g	0.911
Lizină	g	0.273
Metionină	g	0.208
Tirozină	g	0.355
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.181
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.641
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.226
Macronutrienți
Apă	g	8.34
Aport caloric / Energic total	kcal	372
Carbohidraţi (total)	g	74.81
Fibre (total)	g	10.6
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.72
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.57
Proteine	g	13.35
Minerale
Calciu	mg	58
Cupru	mg	0.499
Fier	mg	2.13
Fosfor	mg	332
Magneziu	mg	174
Mangan	mg	2.645
Potasiu	mg	376
Seleniu	µg	63.5
Sodiu	mg	36
Zinc	mg	2.76
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	277
Luteină + zeaxantină	µg	3487
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	17.1
Vitamina A, IU	IU	461
Vitamina A, RAE	µg	23
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.373
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.74
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.196
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.55
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.214
Vitamina B6	mg	0.323
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	151.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	48

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: spaghete spanac

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Spaghete cu spanac, uscate

Cautare