Home • Alimente • Cereale şi paste • Spaghete din grâu integral, preparate

Spaghete din grâu integral, preparate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.24
Acid glutamic	g	1.847
Alanină	g	0.166
Arginină	g	0.188
Histidină	g	0.125
Cistină	g	0.111
Betaină	mg	26.6
Valină	g	0.231
Prolină	g	0.568
Serină	g	0.26
Fenilalanină	g	0.265
Glicină	g	0.193
Triptofan	g	0.069
Treonină	g	0.143
Izoleucină	g	0.207
Leucină	g	0.364
Lizină	g	0.118
Metionină	g	0.086
Tirozină	g	0.139
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.075
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.213
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.099
Macronutrienți
Apă	g	67.15
Aport caloric / Energic total	kcal	124
Carbohidraţi (total)	g	26.54
Fibre (total)	g	4.5
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.8
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.54
Proteine	g	5.33
Minerale
Calciu	mg	15
Cupru	mg	0.167
Fier	mg	1.06
Fosfor	mg	89
Magneziu	mg	30
Mangan	mg	1.379
Potasiu	mg	44
Seleniu	µg	25.9
Sodiu	mg	3
Zinc	mg	0.81
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	2
Luteină + zeaxantină	µg	81
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	10.7
Vitamina A, IU	IU	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.108
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.3
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.045
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.707
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.419
Vitamina B6	mg	0.079
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	5

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: grau spaghete

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Spaghete din grâu integral, preparate

Cautare